Katjas nährReich - deine Anlaufstelle in Graz für eine Ernährung, die wirklich zu dir passt!
Du möchtest dich wohler fühlen, mehr Energie haben und deine Verdauung in den Griff bekommen? Dann ist es Zeit, genauer hinzuschauen - du kannst heute damit anfangen!
Egal, ob du gerade erst beschlossen hast, dich mit deiner Ernährung auseinanderzusetzen, oder ob du bereits TCM-Wissen hast, hier bist du genau richtig. 💛
Mit deiner täglichen Ernährung hast du es selbst in der Hand, etwas Entscheidendes für dein Wohlbefinden zu tun. Das ist doch absolut genial!
Als diplomierte TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich das jahrtausendealte und bewährte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit modernen Erkenntnissen zur Stoffwechseltypenlehre. Denn nicht jede*r startet gut mit einem Porridge in den Tag - Ernährung ist individuell!
Neben persönlicher Beratung biete ich auch Einkoch- und Kochworkshops nach TCM sowie inspirierende Vorträge an.
Wie ich dich unterstützen kann
Ich begleite dich besonders bei folgenden Themen:
✔ Abnehmen auf gesunde Weise - ohne Hungern und mit nachhaltigen Strategien
✔ Mehr Energie im Alltag - raus aus der Erschöpfung, rein in die Lebenskraft
✔ Verdauungsprobleme verstehen und lösen - für ein gutes Bauchgefühl
✔ Nahrungsmittelunverträglichkeiten können wieder verschwinden - deine Ernährung optimal anpassen
In meiner Beratung stehst du mit deinen Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt. Meine Empfehlungen sind nicht nur individuell auf dich abgestimmt, sondern auch alltagstauglich und umsetzbar.
Du kannst wählen:
📍 bei dir Zuhause (innerhalb von Graz)
📍 in der wunderschönen, ruhigen und zentral gelegenen Praxis Achtsamkeit (Schießstattgasse 14b/3, 8010 Graz)
➡ Termine nach Vereinbarung, gerne auch am Wochenende.
Ich nehme mir viel Zeit für dich, um genau hinzuhören und Lösungen zu finden, die zu deinem Leben passen. Lass uns unverbindlich sprechen - ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
📞 0664*4555201
📧 katja<at>katjas-naehrreich.at
Ist eine TCM-Ernährungsberatung das Richtige für dich?
Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein ganzheitliches System, das nicht nur einzelne Symptome betrachtet, sondern die Zusammenhänge von Beschwerden erkennt. Sie hilft nicht nur bei akuten Problemen, sondern kann besonders gut präventiv unterstützen.
Besonders bei Zivilisationskrankheiten, die durch die moderne Ernährung und Lebensweise entstehen, zeigt die TCM große Wirkung. Denn alles, was du zu dir nimmst, beeinflusst deine Gesundheit - positiv oder negativ.
Die gute Nachricht: Du hast es selbst in der Hand! Je früher du beginnst, bewusst auf deine Ernährung zu achten, desto schneller wirst du spüren, wie viel besser es dir geht. 💛
Für dich gekocht
gesunde Fertiggerichte mit TCM-Wissen
Manchmal fehlt die Zeit zum Kochen - oder die Lust. Doch wie trotzdem gesund essen?
Mit meinen hausgemachten TCM-Gerichten im Glas hast du im Handumdrehen eine köstliche, ausgewogene Mahlzeit auf dem Teller - aus besten Zutaten, mit Liebe gekocht und nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin für eine "starke Mitte" abgestimmt.
✔ Dein Kind soll sich nach der Schule selbst etwas Warmes machen?
✔ Du brauchst im Büro endlich eine gesunde Alternative zu Weckerl oder Lieferservice?
✔ Du willst dir einfach den Alltag erleichtern und trotzdem gut essen?
📍 Lieferservice innerhalb von Graz
📍 5 % Rabatt bei Abholung
➡ Hier geht es zur Preisliste!
TCM-Ernährungsberatung
Finde zurück zu deinem Wohlbefinden
Gibt es Beschwerden, die dich immer wieder begleiten? Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, doch niemand konnte dir genau sagen, wo die Ursache liegt? Oder spürst du tief in dir, dass deine Ernährung eine entscheidende Rolle spielt?
"Du bist, was du isst!" - und genau hier setzen wir an. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen.
Ich begleite dich dabei, deine Ernährung so anzupassen, dass du mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zurück gewinnst.
Workshops und Vorträge
Wissen, das dich weiterbringt
Du möchtest lernen, wie du gesundes Essen unkompliziert in deinen Alltag integrierst? Oder suchst nach inspirierenden Impulsen für dein Unternehmen?
👩🍳 Workshops:
🔸Einkochen leicht gemacht - gesunde Vorräte selbst herstellen
🔸TCM-Kochworkshops - typgerechtes Kochen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
🏢 Vorträge für Firmen (im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, individuell anpassbar):
✨ "Wie im Innen so im Außen: mit einer starken Verdauung stark im Job"
✨ "Stress reduzieren durch Ernährung - warum Stangensellerie zu entspannterem Arbeiten beiträgt"
Dies sind Beispiele - ich passe die Inhalte gerne an eure individuellen Bedürfnisse an.
Neugierig? Schreib mir, ich freue mich auf den Austausch!